Остеохондроз

Причины остеохондроза:

• Малоподвижный образ жизни
• Длительное нахождение в неудобной позе
• Чрезмерные физические нагрузки на позвоночник
• Ожирение
• Травмы позвоночника
• Нарушения осанки
• Генетическая предрасположенность
• Возрастные изменения хрящевой ткани

Симптомы остеохондроза:

• Боль в спине, шее (ноющая, стреляющая)
• Ограничение подвижности позвоночника
• Онемение и покалывание в конечностях
• Головные боли, головокружение (при шейном остеохондрозе)
• Мышечное напряжение и спазмы
• Боль, отдающая в руку или ногу (корешковый синдром)
• Нарушение чувствительности

Диагностика остеохондроза:

• Рентгенография позвоночника
• МРТ позвоночника (золотой стандарт)
• КТ позвоночника
• Электронейромиография (ЭНМГ)
• Неврологический осмотр

Лечение остеохондроза:

• НПВС (обезболивание, противовоспалительное действие)
• Миорелаксанты (расслабление спазмированных мышц)
• Хондропротекторы
• Лечебная физкультура (ЛФК) — основа лечения
• Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, ультразвук)
• Массаж, мануальная терапия
• Хирургическое лечение (при грыжах межпозвоночных дисков)

Осложнения остеохондроза:

• Грыжа межпозвоночного диска
• Стеноз позвоночного канала
• Корешковый синдром (радикулопатия)
• Нарушение кровообращения головного мозга (при шейном остеохондрозе)
• Нарушение функции тазовых органов

Профилактика остеохондроза:

• Регулярная физическая активность и укрепление мышечного корсета
• Правильная осанка
• Эргономика рабочего места
• Регулярные перерывы при сидячей работе
• Контроль веса
• Правильное поднятие тяжестей